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在妊娠期间，尤其是在妊娠晚期，也有部分孕妇会经常感到腿痛，这是因为坐骨神经受到机械性压迫所引起。在妊娠晚期，随着胎儿的发育，子宫也随月份的增加而增大，特别是当胎头下降入盆时，对途经盆腔的坐骨神经产生机械性压迫，从而引起坐骨神经通路及其分布区域的神经性疼痛。
多发生于一侧腿痛，在步行或活动后发生，疼痛多从臀部和髋部开始，向下沿大腿外侧、腘窝、小腿到足背外侧，呈放射性疼痛，持续性钝痛，当疼痛严重时，下肢肌肉出现痉挛，使行动受到限制。对于孕妇的妊娠期腿痛没有特殊的治疗方法，可以口服或肌肉注射维生素Ｂ12，疼痛严重时，应休息。
在分娩后，因机械性压迫已解除，所以腿痛也会自然消失。
大约有一半以上的孕妇，在妊娠中期（即妊娠3个月以后），会出现小腿抽筋，尤其是在晚上睡觉时容易发生。这是孕妇腿部的肌肉经常处于疲劳状态，故引起小腿抽筋。另外，妇女妊娠后，机体对钙的需要量大大增加，如果维生素Ｄ不足，可使血钙减少，维生素Ｄ补充不足，也会造成小腿抽筋。如果孕妇户外活动减少，饮食中的钙、维生素Ｄ和维生素Ｂ1
含量不足，就会使孕妇血钙浓度低于正常（正常值为2.38毫摩尔／升），引起肌肉和神经兴奋性增强而发生小腿抽筋。发生小腿抽筋后，孕妇可将足趾搬向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉长，就可迅速缓解抽筋。孕妇为了预防小腿抽筋，应注意不要使腿部肌肉过于疲劳，不要穿高跟鞋，睡前对双腿及脚进行按摩，睡时将腿部垫高；还要多喝牛奶，多吃富含钙和维生素Ｂｌ的食物。
也可口服钙剂，如盖天力和维生素Ｄ，经常到户外做快走活动等。如果已经发生抽筋，做伏案工作的孕妇可以在座位上将两腿抬高，每工作1小时后站立起来活动5分钟。也可以自己用力按摩抽筋部位，然后伸直腿，以缓解症状。
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来源：宝妈分享 时间：08.02