孕期15周的yuki宅妹在爱宝堂提出了孕期分类下关于：孕期吃什么补钙的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝3岁3个月的贝贝的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期15周的yuki宅妹：（孕期）孕期吃什么补钙
宝宝6个月的打的去埃及的答案：引起的症状就是有缺钙引起腿抽筋，建议及时的补钙的方法治疗的，口服葡萄糖酸钙，维生素ad治疗就可以的，多晒太阳，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。
宝宝11个月的Chanel的答案：可以通过食物补钙，如虾皮，紫菜，豆制品等，如果晚上睡觉有腿抽筋的现象，说明缺钙比较严重，可以隔一天补充一次钙剂，如葡萄糖酸钙口服液，迪巧钙片等都可以，平常可以晒晒太阳，促进钙的吸收
宝宝3岁3个月的贝贝的答案：最好是要在晚上睡前的时候吃，这样的吸收效果是会更加好一些的。平时也是要多吃一些含钙质高的食物，比如虾皮，骨头汤这些。
宝宝10个月的Alicia的答案：孕期补钙的话，可以吃斯利安的钙片，我怀孕的时候，医生给我开的就是这个钙片。另外，如果不想药补的话，可以多喝骨头汤、多吃鱼和虾等含钙元素的食物。
宝宝2岁5个月的欣然妈妈的答案：人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。
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来源：宝妈分享 时间：11.22