宝宝2个月的多啦不朵拉在爱宝堂提出了孕期分类下关于:坐月子吃哪些食物好?的问题,很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题,其中宝宝1岁4个月的本不拉灯的答案很好。下面就一起来看看妈妈(准妈妈)们对这个问题的看法吧:
宝宝2个月的多啦不朵拉:(孕期)请问坐月子应该吃哪些食物,不应该吃哪些食物?是不是顺产和剖腹产还不一样?有人有什么窍门和秘诀么?我妈妈还让我准备吃胎盘血,靠谱么
宝宝10个月的天使的诱惑的答案:在做月子的时候,主要是要多吃一些温补的食物,传统的月子方法就是靠山吃土鸡,靠海吃鱼较多,另外现在科学做月子可以按一些月子餐的食谱来做,当然也可以选择一些喜欢的食物不是生冷辛辣之类的就可以了
宝宝1岁8个月的乡间小路的答案:有助于下奶的,还有排除恶露的,猪蹄花生下奶汤,银耳薏米拍恶露
宝宝9个月的玫瑰幻影的答案:坐月子必备的就是野生山茶油和月子米酒,非常适合产妇吃。山茶油含有93%的不饱和脂肪酸,很好吸收,防止肥胖。
宝宝1岁4个月的本不拉灯的答案:在月子期间不要吃的太油腻,根绝个人的身体情况,早晚可喝热牛奶,每天吃个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。需要注意的是产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。
宝宝10个月的精致生活的答案:坐月子时,最好是不要吃得有辣椒和有花椒的食物,多以白味为主,不过也可以吃蔬菜水果的,要注意多喝一些水,多吃红糖水煮蛋最好。
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来源:宝妈分享 时间:11.07