宝宝2个月的多啦不朵拉在爱宝堂提出了孕期分类下关于：坐月子吃哪些食物好？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝1岁4个月的本不拉灯的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝2个月的多啦不朵拉：（孕期）请问坐月子应该吃哪些食物，不应该吃哪些食物？是不是顺产和剖腹产还不一样？有人有什么窍门和秘诀么？我妈妈还让我准备吃胎盘血，靠谱么
宝宝10个月的天使的诱惑的答案：在做月子的时候，主要是要多吃一些温补的食物，传统的月子方法就是靠山吃土鸡，靠海吃鱼较多，另外现在科学做月子可以按一些月子餐的食谱来做，当然也可以选择一些喜欢的食物不是生冷辛辣之类的就可以了
宝宝1岁8个月的乡间小路的答案：有助于下奶的，还有排除恶露的，猪蹄花生下奶汤，银耳薏米拍恶露
宝宝9个月的玫瑰幻影的答案：坐月子必备的就是野生山茶油和月子米酒，非常适合产妇吃。山茶油含有93%的不饱和脂肪酸，很好吸收，防止肥胖。
宝宝1岁4个月的本不拉灯的答案：在月子期间不要吃的太油腻，根绝个人的身体情况，早晚可喝热牛奶，每天吃个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。需要注意的是产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。
宝宝10个月的精致生活的答案：坐月子时，最好是不要吃得有辣椒和有花椒的食物，多以白味为主，不过也可以吃蔬菜水果的，要注意多喝一些水，多吃红糖水煮蛋最好。
扩展阅读： 孕期 胎盘 准妈妈 剖腹产 顺产 坐月子 月子 产后 育儿 下奶 恶露 产妇 牛奶 肥胖 醋 下奶汤 做月子 剖腹 吃胎盘 月子餐 胀气
来源：宝妈分享 时间：11.07