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早产是指妊娠期满28周到不足37周的分娩。在这个时期出生的婴儿，体重1000～2499克，身长小于45厘米者，就称为早产儿。早产儿占分娩总数的5%～15%，是导致新生儿死亡的常见病因之一。因此，应预防和治疗早产，提高早产儿成活率。
要降低围产儿死亡率就要做好对早产的预防，为此，孕妇应做好以下几点，将有助于预防早产的发生。
（1）增加营养：孕妇要注意增加营养，要保证从饮食中摄取足够的热量和营养。因为，孕妇若营养不良，就可严重阻碍胎儿的生长发育，造成出生低体重儿和早产发生率增高。故孕妇应养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食。
（2）不要情绪波动：孕妇要特别注意身心健康，避免严重的精神创伤，对任何突然而剧烈的外来刺激，都要避免，因为争吵、发怒、生闷气、夫妻感情不合等都会情绪波动导致孕妇体内神经内分泌的异常变化，应激性地引起子宫收缩、张力增加，或使血管渗透性增加，胎盘血流减少而诱发早产。所以，孕妇要注意保持平静的心态，乐观的情绪，尽量做到少生气，不发火。
（3）不吸烟饮酒：孕妇不可吸烟，也不能被动吸烟（即丈夫不可在家吸烟及孕妇的工作场所也无吸烟者），因为烟雾中的一氧化碳可与血红蛋白牢固结合，降低机体的携氧能力，而孕妇携氧能力的下降必将波及胎儿，使宫内胎儿发生缺氧乃至窒息，容易诱发早产。
（4）避免性生活：有习惯性早产史的孕妇，应该在相当于过去早产期的前2～4周就应避免性生活刺激并相应治疗。专家建议，凡妊娠超过28周的孕妇，应尽量回避性生活。因统计表明，在早产的妇女中，妊娠晚期有性生活史的占62.2%，早产发生率远高于妊娠晚期无性生活史者。因为妊娠晚期性生活容易造成羊膜炎和胎膜早破等并发症。所以，使早产机会增加。
（5）妇科肿瘤早治：如果有妇科肿瘤，如子宫肌瘤和卵巢肿瘤，应争取在妊娠之前及早切除。
（6）防阴道感染：奥地利产科专家的研究显示，孕妇在妊娠期间发生阴道细菌感染，会使早产的危险增加。如果阴道感染发生在妊娠20周前，早产的危险性增加4倍；发生在妊娠16周前，早产的危险性增加8倍；发生在妊娠不满37周前，提前分娩的可能性增加1倍。特别是细菌性阴道感染，会使流产的危险性增加近10倍。因此，在妊娠20周前，孕妇应特别注意预防细菌性阴道感染，减少早产的发生。
（7）防过度疲劳：孕妇要注意劳逸结合，防止过度疲劳和外伤，保证充足的睡眠。
（8）治内口松弛：孕妇若有宫颈内口松弛，应及时治疗，一般应于妊娠中期做宫颈缝合结扎术。扩展阅读： 胎盘 胎儿 羊膜 分娩 早产 流产 新生儿死亡 偏食 挑食 新生儿 妇科 营养不良 卵巢 胎膜早破 早产儿 性生活 妊娠期 阴道 孕妇 妊娠晚期 妊娠 子宫 睡眠 婴儿 饮食习惯 发育 窒息 妊娠期间 体重 卵巢肿瘤 增高 妇科肿瘤 常见病 生儿 生长发育 疲劳 细菌感染 结扎 预防早产
来源：宝妈分享 时间：06.10